Jawaban Untuk Mendefinisikan Kembali Saldo Kehidupan Kerja



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

Oleh: & nbsp; Trinh Abrell

Mendefinisikan Kembali Saldo Kehidupan Kerja

Lepaskan simpanan

Saya selalu memikirkan keseimbangan kehidupan kerja dalam konteks minggu kerja. Tetapi hidup kita diukur dengan berbagai cara, berdasarkan bulan dan musim, oleh tonggak sejarah seperti hari ulang tahun dan hari peringatan, atau oleh tahapan dalam hidup kita, sebelum dan sesudah menikah, dengan dan tanpa anak-anak yang tinggal di rumah, atau merawat orang tua yang sudah lanjut usia. .

Selama beberapa dekade telah banyak dibahas, diperdebatkan, dan ditulis tentang keseimbangan kehidupan kerja. Tiga kata ini bisa memunculkan rasa bersalah, kepedihan, atau perasaan gagal. Konsep ini sama sulitnya bagi sebagian orang seperti kaki besar atau pinggang mitos 24 inci. Tapi apa keseimbangan kehidupan kerja? Apakah ini minggu kerja 5 jam? Pulang pukul 6:00 sore untuk makan malam bersama keluarga? Memeriksa email saat berlibur keluarga? Keseimbangan kehidupan kerja adalah pribadi dan subyektif.

Baru-baru ini saya memposting pertanyaan ini kepada beberapa anggota Ellevate, organisasi jejaring wanita profesional global. Dan jawabannya menjalankan keseluruhan. Bagi sebagian orang, ini berarti memisahkan pekerjaan dan kehidupan. Bagi banyak orang, hadir, apakah di tempat kerja atau dalam kehidupan, adalah temanya. Satu jawaban sepertinya beresonansi. Seorang pembaca berkomentar bahwa dia lebih suka kehidupan kerja& nbsp;harmoni. Iya nih!

Kata "keseimbangan" menimbulkan penglihatan seorang pemain sirkus tertatih-tatih di tali tinggi, sambil memegang tiang yang sangat panjang dan berat. Menemukan keseimbangan itu sulit. Ini adalah perjuangan setiap menit. Jika Anda menyerah, Anda akan jatuh ke satu sisi. Konsekuensinya, bisa menjadi bencana besar, bahkan mengancam jiwa jika itu mempengaruhi kesehatan Anda. Pekerjaan dapat menghabiskan Anda, meresap ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, ke dalam percakapan Anda, bahkan ke dalam mimpi Anda (berapa banyak di antara Anda yang pernah bermimpi muncul untuk bekerja di sandal Anda?) Jika Anda terlalu fokus pada keluarga atau jika masalah pribadi mengganggu tuntutan pekerjaan, tenggat waktu yang terlewat, dan kinerja yang buruk, itu dapat membahayakan mata pencaharian Anda.

Jadi, apa jawabannya? & Nbsp;

Setiap orang harus dapat mendefinisikan versi keseimbangan mereka sendiri. Apa yang memberi Anda energi dan membuat Anda bahagia? Jika bekerja memberi Anda kepuasan, rasa berharga, dan fokus, merasa senang tentang itu. Jangan minta maaf karena menikmati pekerjaan Anda! Tetapi pastikan Anda memenuhi kebutuhan Anda yang lain juga. Secara fisik, tubuh Anda membutuhkan istirahat, tidur, dan stimulan lainnya. Otak Anda, seperti otot-otot Anda, perlu diregangkan dengan berbagai cara.

Kedua, keseimbangan terjadi dalam rentang waktu tertentu. Banyak orang melihat keseimbangan kehidupan-kerja dalam jangka waktu singkat. Jika Anda mengalami minggu yang berat, seimbangkan itu dengan kembali ke rutinitas latihan Anda minggu berikutnya, atau tambahkan pijatan. Anda dapat menonton TV bersama anak-anak alih-alih menjawab email yang tidak penting. (Saya, misalnya, berpikir bahwa menonton TV bersama keluarga Anda memenuhi syarat sebagai waktu berkualitas. Ini adalah pengalaman bersama.) Pekerjaan juga dapat terjadi pada musim-musim tertentu. Suami seorang kolega adalah pelatih sepakbola kampus. Selama musim sepak bola, dia tidak pernah di rumah kecuali pada hari Minggu. Dan selama musim perekrutan, dia bepergian. Tetapi selama sekitar satu bulan di musim panas, dia tidak memiliki perhatian di dunia dan mereka akan menghabiskan bulan-bulan itu di rumah danau di Finger Lakes.

Akhirnya, jangan mengubah situasi menjadi kebiasaan. Saya bekerja dengan tim di zona waktu yang berbeda dan kami bertemu pukul 10 malam. waktu saya setiap malam selama satu bentangan proyek. Setelah masalah terselesaikan, kami mengadakan pertemuan kembali untuk membahas hal-hal lain yang tidak terlalu sensitif waktu. Kami akhirnya mengurangi frekuensi pertemuan tengah malam ini menjadi dua minggu sekali.

Mari selaraskan pekerjaan kita dan kehidupan pribadi kita dengan cara yang membawa sukacita dan makna ke dalam pekerjaan kita dan waktu pribadi kita. Namun, berhati-hatilah untuk tidak membatasi diri untuk mencapai sesuatu dalam jangka waktu yang tidak mencerminkan bagaimana kita mengukur hidup kita.

& nbsp;

">

Oleh: Trinh Abrell

Mendefinisikan Kembali Saldo Kehidupan Kerja

Lepaskan simpanan

Saya selalu memikirkan keseimbangan kehidupan kerja dalam konteks minggu kerja. Tetapi hidup kita diukur dengan berbagai cara, berdasarkan bulan dan musim, oleh tonggak sejarah seperti hari ulang tahun dan hari peringatan, atau oleh tahapan dalam hidup kita, sebelum dan sesudah menikah, dengan dan tanpa anak-anak yang tinggal di rumah, atau merawat orang tua yang sudah lanjut usia. .

Selama beberapa dekade telah banyak dibahas, diperdebatkan, dan ditulis tentang keseimbangan kehidupan kerja. Tiga kata ini bisa memunculkan rasa bersalah, kepedihan, atau perasaan gagal. Konsep ini sama sulitnya bagi sebagian orang seperti kaki besar atau pinggang mitos 24 inci. Tapi apa keseimbangan kehidupan kerja? Apakah ini minggu kerja 5 jam? Pulang pukul 6:00 sore untuk makan malam bersama keluarga? Memeriksa email saat berlibur keluarga? Keseimbangan kehidupan kerja adalah pribadi dan subyektif.

Baru-baru ini saya memposting pertanyaan ini kepada beberapa anggota Ellevate, organisasi jejaring wanita profesional global. Dan jawabannya menjalankan keseluruhan. Bagi sebagian orang, ini berarti memisahkan pekerjaan dan kehidupan. Bagi banyak orang, hadir, apakah di tempat kerja atau dalam kehidupan, adalah temanya. Satu jawaban sepertinya beresonansi. Seorang pembaca berkomentar bahwa dia lebih suka kehidupan kerja harmoni. Iya nih!

Kata "keseimbangan" memunculkan visi seorang pemain sirkus yang tertatih-tatih di tali tinggi, sambil memegang tiang yang sangat panjang dan berat. Menemukan keseimbangan itu sulit. Ini adalah perjuangan setiap menit. Jika Anda menyerah, Anda akan jatuh ke satu sisi. Konsekuensinya, bisa menjadi bencana besar, bahkan mengancam jiwa jika itu mempengaruhi kesehatan Anda. Pekerjaan dapat menghabiskan Anda, meresap ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, ke dalam percakapan Anda, bahkan ke dalam mimpi Anda (berapa banyak di antara Anda yang pernah bermimpi muncul untuk bekerja di sandal Anda?) Jika Anda terlalu fokus pada keluarga atau jika masalah pribadi mengganggu tuntutan pekerjaan, tenggat waktu yang terlewat, dan kinerja yang buruk, itu dapat membahayakan mata pencaharian Anda.

Jadi apa jawabannya?

Setiap orang harus dapat mendefinisikan versi keseimbangan mereka sendiri. Apa yang memberi Anda energi dan membuat Anda bahagia? Jika bekerja memberi Anda kepuasan, rasa berharga, dan fokus, merasa senang tentang itu. Jangan minta maaf karena menikmati pekerjaan Anda! Tetapi pastikan Anda memenuhi kebutuhan Anda yang lain juga. Secara fisik, tubuh Anda membutuhkan istirahat, tidur, dan stimulan lainnya. Otak Anda, seperti otot-otot Anda, perlu diregangkan dengan berbagai cara.

Kedua, keseimbangan terjadi dalam rentang waktu tertentu. Banyak orang melihat keseimbangan kehidupan-kerja dalam jangka waktu singkat. Jika Anda mengalami minggu yang berat, seimbangkan itu dengan kembali ke rutinitas latihan Anda minggu berikutnya, atau tambahkan pijatan. Anda dapat menonton TV bersama anak-anak alih-alih menjawab email yang tidak penting. (Saya, misalnya, berpikir bahwa menonton TV bersama keluarga Anda memenuhi syarat sebagai waktu berkualitas. Ini adalah pengalaman bersama.) Pekerjaan juga dapat terjadi pada musim-musim tertentu. Suami seorang kolega adalah pelatih sepakbola kampus. Selama musim sepak bola, dia tidak pernah di rumah kecuali pada hari Minggu. Dan selama musim perekrutan, dia bepergian. Tetapi selama sekitar satu bulan di musim panas, dia tidak memiliki perhatian di dunia dan mereka akan menghabiskan bulan-bulan itu di rumah danau di Finger Lakes.

Akhirnya, jangan mengubah situasi menjadi kebiasaan. Saya bekerja dengan tim di zona waktu yang berbeda dan kami bertemu pukul 10 malam. waktu saya setiap malam selama satu bentangan proyek. Setelah masalah terselesaikan, kami mengadakan pertemuan kembali untuk membahas hal-hal lain yang tidak terlalu sensitif waktu. Kami akhirnya mengurangi frekuensi pertemuan tengah malam ini menjadi dua minggu sekali.

Mari selaraskan pekerjaan kita dan kehidupan pribadi kita dengan cara yang membawa sukacita dan makna ke dalam pekerjaan kita dan waktu pribadi kita. Namun, berhati-hatilah untuk tidak membatasi diri untuk mencapai sesuatu dalam jangka waktu yang tidak mencerminkan bagaimana kita mengukur hidup kita.