Kepemimpinan Transenden: Menumbuhkan Latihan Rohani



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

GettyGetty

Para pemimpin transenden secara sadar menyelaraskan diri dengan bimbingan roh dalam praktik kepemimpinan mereka. Bagian dari proses penyelarasan adalah kebiasaan sehari-hari latihan spiritual. Diperkenalkan oleh Saint Ignatius dari Loyola, usia 16 tahunth teolog Spanyol abad, ini melibatkan meditasi dan kontemplasi.

Beberapa orang percaya bahwa latihan spiritual hanya dilakukan oleh orang-orang yang benar-benar mengabdi kepada roh. Persepsi itu tergantung pada bagaimana Anda memandang hidup Anda. Banyak pemimpin memandang diri mereka sebagai tubuh (pikiran dan emosi juga) yang memiliki jiwa. Para pemimpin yang transenden memandang ini secara berbeda. Sebagai Pierre Teilhard de Chardin, 20 tahunth filsuf Perancis abad dan imam Yesuit & nbsp; mengusulkan, “Kita bukan manusia yang memiliki pengalaman spiritual. Kami adalah makhluk spiritual yang memiliki & nbsp; pengalaman manusia. "

Sebagai makhluk spiritual, mengolah latihan latihan spiritual dilakukan secara sadar dan penuh kasih. Jika proposisi de Chardin akurat, itu berarti bahwa semua orang adalah makhluk spiritual, apakah mereka sadar akan hal ini atau tidak. Latihan meditasi harian saya sendiri memberi tahu saya bahwa ada banyak kebenaran dalam apa yang dikatakan de Chardin. Dan, Anda perlu mengolah latihan Anda untuk memiliki pengalaman unik Anda sendiri dari kesadaran ini.

Meditasi sering dianggap sebagai duduk dalam posisi lotus penuh melantunkan aum atau om suara. Dan tentu saja, ada beberapa juta orang yang melakukan hal itu setiap hari. Namun, para pemimpin barat kini telah diperkenalkan dengan bentuk meditasi lain, mulai dari pemindaian tubuh atau relaksasi progresif hingga meditasi perhatian, meditasi Zen, meditasi transendental, dll.

Namun, karena setiap manusia terus bernafas, saya menyarankan agar mereka juga secara alami bermeditasi 24 jam sehari, walaupun mereka mungkin tidak menyadarinya. Menyadari pernapasan Anda sendiri adalah bentuk meditasi yang terfokus.

Jika Anda mengikuti proposisi de Chardin, sebagai makhluk spiritual, kehadiran ilahi (Tuhan, Allah, Buddha, Yahweh, dll.), Pada kenyataannya, bernapas Anda. Maka, dengan fokus pada nafas Anda, berarti Anda juga berfokus pada kehadiran ilahi. Bentuk meditasi ini adalah keterampilan penting yang menyediakan sejumlah manfaat tambahan, termasuk berurusan & nbsp; dengan stres.

Tantangan terberat bagi kebanyakan orang yang belajar meditasi adalah tetap fokus pada meditasi. Karena meditasi dapat membawa kesadaran Anda melampaui tubuh, emosi, dan pikiran, level-level itu cenderung menolak meditasi.

Berikut ini beberapa contoh dari apa yang terjadi. Pikiran ingin melihat hal-hal lain atau beralih dari satu topik ke topik lainnya dan mencoba meyakinkan Anda bahwa meditasi adalah buang-buang waktu. Ini melakukan ini dengan membombardir Anda dengan gangguan "mendesak". Gangguan ini biasanya tampak sangat logis dan sering mencerminkan kekhawatiran yang mungkin Anda pegang dalam kesadaran Anda: ketidaklengkapan yang perlu segera ditangani atau gangguan emosional yang tidak terselesaikan dengan rekan kerja yang memengaruhi seluruh tim. Tubuh juga berdentang dan berbisik, “Aku lapar. Mari kita cari sesuatu untuk dimakan. "

Tanpa niat sadar untuk fokus pada pernapasan, gangguan ini kemungkinan akan menang. Meskipun demikian, yang diperlukan hanyalah niat untuk membuat latihan lebih penting daripada gangguan. Ketika pikiran, perasaan atau suara luar masuk, akui itu, dan kemudian kembalikan kesadaran Anda ke pernapasan Anda. Dengan niat untuk fokus pada meditasi yang Anda lakukan, gangguan-gangguan itu bisa tenang atau menghilang.

Setelah mengembangkan keinginan Anda untuk fokus pada pernapasan, mungkin langkah selanjutnya mungkin meditasi nada. Ada beberapa bentuk meditasi nada. Contoh terkenal termasuk & nbsp;Om atau HU meditasi. Pencarian Google cepat akan menghasilkan banyak contoh.

Sebenarnya ada prinsip fisika yang bagus yang mendukung validitas dan manfaat meditasi nada. Penelitian menunjukkan bahwa alam semesta terdiri dari suara – bukan hanya planet, matahari, debu kosmik, dll. NASA Jet Propulsion Laboratory telah menerjemahkan gelombang suara primordial ini ke frekuensi yang kita bisa mendengar. Aspek kesadaran manusia (tubuh, pikiran, emosi) juga memiliki tanda suara unik yang telah didokumentasikan.

Prinsip fisika untuk meditasi nada berkaitan dengan resonansi. Saat Anda mengambil satu garpu tala dan membuatnya bergetar, lalu memindahkannya ke garpu tala kedua yang terstruktur untuk frekuensi yang sama, garpu tala kedua akan menyerap energi dan mulai bergetar.

Contoh garpu tala juga dapat menjelaskan pengalaman seorang pemimpin yang berlatih meditasi nada. Ketika pemimpin bergerak ke dalam kemurnian dan keunikan nada yang mereka nyanyikan, mereka juga mulai menyelaraskan dengan roh batin yang terdiri dari nada itu.

Beberapa pembaca, memang seharusnya begitu, mungkin berkata, "Jadi apa?" Sejak 1972, ada ribuan studi tentang manfaat meditasi. Di Sifat-sifat yang diubah:& nbsp;Sains Mengungkap Bagaimana Meditasi Mengubah Pikiran, Otak, dan Tubuh Anda, Daniel Goleman dan Richard Davidson mengidentifikasi 60 studi yang menunjukkan manfaat meditasi bagi pikiran, tubuh, dan hati kita.

Selama 50 tahun terakhir, saya beruntung telah mengolah latihan spiritual harian saya sendiri. Saya juga merasa terhormat telah berdiskusi dengan banyak pemimpin berbeda tentang praktik meditasi mereka yang unik dan manfaat yang dihasilkan oleh praktik tersebut. Di antara hal-hal yang mereka bagikan dengan saya adalah kemampuan yang ditingkatkan untuk mengatur emosi mereka, mengurangi kecemasan kinerja dan meningkatkan kreativitas mereka. Dan, yang menarik, mereka semua mendiskusikan peningkatan kesadaran akan intuisi mereka bersama dengan tekad untuk ikuti itu.

Untuk mulai bermeditasi, yang perlu dilakukan seorang pemimpin hanyalah membuat pilihan. Seperti yang dikatakan Profesor Dumbledore dalam J.K. Rowling & nbsp;Harry Potter dan Kamar Rahasia,& nbsp;"Adalah pilihan kita, Harry, yang menunjukkan siapa kita sebenarnya, jauh lebih dari kemampuan kita."

Apa yang Anda pilih untuk pengembangan Anda sebagai seorang pemimpin?

Dewan Pelatih Forbes adalah komunitas khusus undangan untuk pelatih bisnis dan karier terkemuka.
Apakah saya memenuhi syarat?

">

Para pemimpin transenden secara sadar menyelaraskan diri dengan bimbingan roh dalam praktik kepemimpinan mereka. Bagian dari proses penyelarasan adalah kebiasaan sehari-hari latihan spiritual. Diperkenalkan oleh Saint Ignatius dari Loyola, usia 16 tahunth teolog Spanyol abad, ini melibatkan meditasi dan kontemplasi.

Beberapa orang percaya bahwa latihan spiritual hanya dilakukan oleh orang-orang yang benar-benar mengabdi kepada roh. Persepsi itu tergantung pada bagaimana Anda memandang hidup Anda. Banyak pemimpin memandang diri mereka sebagai tubuh (pikiran dan emosi juga) yang memiliki jiwa. Para pemimpin yang transenden memandang ini secara berbeda. Sebagai Pierre Teilhard de Chardin, 20 tahunth filsuf Perancis abad dan pendeta Jesuit mengusulkan, “Kita bukan manusia yang memiliki pengalaman spiritual. Kita adalah makhluk spiritual yang memiliki pengalaman manusiawi."

Sebagai makhluk spiritual, mengolah latihan latihan spiritual dilakukan secara sadar dan penuh kasih. Jika proposisi de Chardin akurat, itu berarti bahwa semua orang adalah makhluk spiritual, apakah mereka sadar akan hal ini atau tidak. Latihan meditasi harian saya sendiri memberi tahu saya bahwa ada banyak kebenaran dalam apa yang dikatakan de Chardin. Dan, Anda perlu mengolah latihan Anda untuk memiliki pengalaman unik Anda sendiri dari kesadaran ini.

Meditasi sering dianggap sebagai duduk dalam posisi lotus penuh melantunkan aum atau om suara. Dan tentu saja, ada beberapa juta orang yang melakukan hal itu setiap hari. Namun, para pemimpin barat kini telah diperkenalkan dengan bentuk meditasi lain, mulai dari pemindaian tubuh atau relaksasi progresif hingga meditasi perhatian, meditasi Zen, meditasi transendental, dll.

Namun, karena setiap manusia terus bernafas, saya menyarankan agar mereka juga secara alami bermeditasi 24 jam sehari, walaupun mereka mungkin tidak menyadarinya. Menyadari pernapasan Anda sendiri adalah bentuk meditasi yang terfokus.

Jika Anda mengikuti proposisi de Chardin, sebagai makhluk spiritual, kehadiran ilahi (Tuhan, Allah, Buddha, Yahweh, dll.), Pada kenyataannya, bernapas Anda. Maka, dengan fokus pada nafas Anda, berarti Anda juga berfokus pada kehadiran ilahi. Bentuk meditasi ini adalah keterampilan penting yang memberikan sejumlah manfaat tambahan, termasuk mengatasi stres.

Tantangan terberat bagi kebanyakan orang yang belajar meditasi adalah tetap fokus pada meditasi. Karena meditasi dapat membawa kesadaran Anda melampaui tubuh, emosi, dan pikiran, level-level itu cenderung menolak meditasi.

Berikut ini beberapa contoh dari apa yang terjadi. Pikiran ingin melihat hal-hal lain atau beralih dari satu topik ke topik lainnya dan mencoba meyakinkan Anda bahwa meditasi adalah buang-buang waktu. Ini melakukan ini dengan membombardir Anda dengan gangguan "mendesak". Gangguan ini biasanya tampak sangat logis dan sering mencerminkan kekhawatiran yang mungkin Anda pegang dalam kesadaran Anda: ketidaklengkapan yang perlu segera ditangani atau gangguan emosional yang tidak terselesaikan dengan rekan kerja yang memengaruhi seluruh tim. Tubuh juga berdentang dan berbisik, “Aku lapar. Mari kita cari sesuatu untuk dimakan. "

Tanpa niat sadar untuk fokus pada pernapasan, gangguan ini kemungkinan akan menang. Meskipun demikian, yang diperlukan hanyalah niat untuk membuat latihan lebih penting daripada gangguan. Ketika pikiran, perasaan atau suara luar masuk, akui itu, dan kemudian kembalikan kesadaran Anda ke pernapasan Anda. Dengan niat untuk fokus pada meditasi yang Anda lakukan, gangguan-gangguan itu bisa tenang atau menghilang.

Setelah mengembangkan keinginan Anda untuk fokus pada pernapasan, mungkin langkah selanjutnya mungkin meditasi nada. Ada beberapa bentuk meditasi nada. Contoh-contoh terkenal termasuk meditasi Om atau HU. Pencarian Google cepat akan menghasilkan banyak contoh.

Sebenarnya ada prinsip fisika yang bagus yang mendukung validitas dan manfaat meditasi nada. Penelitian menunjukkan bahwa alam semesta terdiri dari suara – tidak hanya planet, matahari, debu kosmik, dll. NASA Jet Propulsion Laboratory telah menerjemahkan gelombang suara primordial ini ke frekuensi yang dapat kita dengar. Aspek kesadaran manusia (tubuh, pikiran, emosi) juga memiliki tanda suara unik yang telah didokumentasikan.

Prinsip fisika untuk meditasi nada berkaitan dengan resonansi. Saat Anda mengambil satu garpu tala dan membuatnya bergetar, lalu memindahkannya ke garpu tala kedua yang terstruktur untuk frekuensi yang sama, garpu tala kedua akan menyerap energi dan mulai bergetar.

Contoh garpu tala juga dapat menjelaskan pengalaman seorang pemimpin yang berlatih meditasi nada. Ketika pemimpin bergerak ke dalam kemurnian dan keunikan nada yang mereka nyanyikan, mereka juga mulai menyelaraskan dengan roh batin yang terdiri dari nada itu.

Beberapa pembaca, memang seharusnya begitu, mungkin berkata, "Jadi apa?" Sejak 1972, ada ribuan studi tentang manfaat meditasi. Di Sifat-sifat yang diubah: Sains Mengungkap Bagaimana Meditasi Mengubah Pikiran, Otak, dan Tubuh Anda, Daniel Goleman dan Richard Davidson mengidentifikasi 60 studi yang menunjukkan manfaat meditasi bagi pikiran, tubuh, dan hati kita.

Selama 50 tahun terakhir, saya beruntung telah mengolah latihan spiritual harian saya sendiri. Saya juga merasa terhormat telah berdiskusi dengan banyak pemimpin berbeda tentang praktik meditasi mereka yang unik dan manfaat yang dihasilkan oleh praktik tersebut. Di antara hal-hal yang mereka bagikan dengan saya adalah kemampuan yang ditingkatkan untuk mengatur emosi mereka, mengurangi kecemasan kinerja dan meningkatkan kreativitas mereka. Dan, yang menarik, mereka semua membahas peningkatan kesadaran akan intuisi mereka bersama dengan tekad untuk mengikutinya.

Untuk mulai bermeditasi, yang perlu dilakukan seorang pemimpin hanyalah membuat pilihan. Seperti yang dikatakan Profesor Dumbledore dalam J.K. Rowling Harry Potter dan Kamar Rahasia, "Adalah pilihan kita, Harry, yang menunjukkan kepada kita siapa kita sebenarnya, jauh lebih dari kemampuan kita."

Apa yang Anda pilih untuk pengembangan Anda sebagai seorang pemimpin?