Membangun Ransel yang Lebih Baik


Gambar Berita: Membangun Ransel yang Lebih BaikOleh Len Canter
Reporter HealthDay

SELASA, 13 Agustus 2019 (HealthDay News) – Ransel yang tertata rapi membantu memastikan bahwa anak Anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk sekolah. Masalah mulai saat menjadi kelebihan beban. Bersembunyi di sekitar ransel berat dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, sakit punggung, dan lebih buruk.

Masalahnya begitu meresap sehingga Asosiasi Terapi Okupasi Amerika menciptakan Hari Kesadaran Ransel Sekolah Nasional. Ini diadakan setiap bulan September untuk berbagi ide agar anak-anak tetap aman.

Anda dapat melindungi anak-anak Anda dengan memastikan bahwa paket-paket mereka telah dipasang dengan benar dan dimuat dengan benar. Begini caranya.

Saat berbelanja untuk tas punggung, pastikan lebar dan panjangnya sesuai dengan tubuh masing-masing anak. Seharusnya tidak menggantung lebih dari 4 inci di bawah pinggang. Bagian bawah paket harus sejajar dengan kurva punggung bagian bawah anak – jika bergoyang-goyang, masalah tulang belakang dapat berkembang.

Fitur lain yang perlu dicari termasuk tali bahu lebar, empuk dan dapat disesuaikan. Ikat pinggang, pinggul, dan / atau dada akan mendistribusikan beban dengan lebih merata. Sebuah ransel dengan banyak kompartemen memungkinkan agar isinya ditempatkan dengan baik di seluruh bagian. Untuk keselamatan lalu lintas, paket harus memiliki aksen reflektif yang akan membantu mobil dan kendaraan lain melihat anak Anda dalam kondisi cahaya rendah.

Sebelum memuat bungkusan itu, mintalah anak Anda memakainya dan sesuaikan tali pengikatnya agar pas. Letakkan barang-barang terberat di bagian belakang paket. Atur konten sehingga barang tidak akan bergeser saat anak Anda bergerak.

Saat diisi, ransel tidak boleh memiliki berat lebih dari 5% hingga 10% dari berat anak Anda, jadi 8 pound untuk anak yang beratnya 80 pound. Jangan menebak-nebak – uji pada skala Anda. Jika bungkusan itu terlalu berat, ambil sebuah buku atau benda lain yang bisa dibawa anak Anda di tangannya atau disimpan di loker.

Akhirnya, pastikan anak Anda memakai bungkusan di punggung mereka dan tidak diayunkan ke satu bahu saja.

MedicalNews
Hak Cipta © 2019 HealthDay. Seluruh hak cipta.





PERTANYAAN

Istilah disingkat ADHD menunjukkan kondisi yang umumnya dikenal sebagai:
Lihat jawaban